2019-09-13から1日間の記事一覧

ショートスリーパーについて

ブログ日記生活

最近ショートスリーパになりたくて訓練的なことをしてます。ショートスリーパってのはいわゆる、短時間で良質な睡眠を取るもしくは、短時間の睡眠で十分回復できる体質の人のことです。訓練と言っても、大したことはしてません。もともと夜更かしさんな…